にきびケア>寝ている間にケア?簡単ケアでお肌つるつるを目指そう

おきているときはニキビのことを考えて、さまざまな
対策を採るでしょう。
しかし、寝ている間にもニキビを予防することが出来る
のです。
まずは、寝ている間に肌が触れるものをいつも清潔に
しておくということです。
枕カバーをはじめ、シーツ、布団カバーなどを清潔に
保ちましょう。

特に枕は、雑菌が繁殖しやすくなります。
この雑菌がニキビの原因となります。
ですから、出来るだけ枕カバーを毎日洗濯すると
いいでしょう。
枕カバーの上にタオルを敷くのもいいですね。
また、気をつけたいのは枕カバーだけでは有りません。
パジャマもいつも清潔にしておくことで、ニキビを
ケアすることが出来ます。

髪の毛も寝ている間にニキビを刺激することがあります。
出来るだけ髪の毛をまとめて顔に当たらないように
しておくと、にきびを防止することが出来ます。
質のよい睡眠が良い肌を作ります。
良く寝ることがニキビの予防にもつながります。
プラスアルファで清潔を心がけるといいでしょう。

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